Astenia Primaveral

¿Qué es la astenia primaveral?

La astenia primaveral es el conjunto de síntomas que aparecen con el cambio de estación. Es una temporada en la que generalmente, con el cambio de tiempo, solemos estar más cansados y débiles e incluso llegamos a tener problemas para conciliar el sueño.

¿Síntomas de la astenia primaveral?

La astenia primaveral son una serie de síntomas muy característicos que aparecen con el cambio del invierno a la primavera:

• Sensación de debilidad muscular
• Apatía
• Falta de concentración.
• Hipotensión.
• Insomnio

Estos síntomas, además, suelen venir acompañados muchas veces de caída capilar estacional y de la alergia, lo que puede afectar considerablemente al estado de ánimo de las personas.

¿Por qué tengo astenia primaveral?

Los síntomas de la astenia primaveral se deben a los efectos que el cambio de estación tiene sobre nuestros ritmos biológicos:

El aumento de horas de luz solar afecta a los niveles de ciertas hormonas del hipotálamo ocasionando los síntomas de la astenia primaveral. Estos cambios hormonales no afectan a todas las personas por igual: algunas son más sensibles a estos cambios y más predispuestos a experimentar el cansancio primaveral.

¿Remedios para la astenia primaveral?

La primavera la sangre altera, y para combatir los síntomas de la astenia primaveral en Farmacia Gamo te proponemos las siguientes recomendaciones:

• Hacer ejercicio moderado
• Alimentación saludable y equilibrada
• Beber hasta 2 litros de agua al día
• Aumentar la ingesta de fruta y verdura

También puedes recurrir al uso de algunos complementos alimenticios disponibles en Farmacia Gamo para combatir los signos de la astenia primaveral, y no te pierdas nuestra selección de productos para combatir la caída capilar primaveral y la alergia.